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Personal Training

パーソナル・トレーニング

パーソナル・トレーニングとは

「パーソナルトレーニング」とは
お一人おひとりのペースに合わせてトレーニングメニューを作成、
トレーナーとマンツーマンで行えるトレーニングです。
近年では運動不足解消やダイエットなどを目的に、年齢、性別、
職種を問わず人気が高まっているトレーニング方法です。
パーソナルトレーニング自体、和歌山県ではそれほどメジャーではありませんが、
全国での人気が高まってきています。
今までのトレーニングで思い通りの効果を感じられなかった方、
一度パーソナルトレーニングを試してみてはいかがでしょうか?

パーソナルトレーニングメニュー

KINESIS

キネシスパーソナル

特定部位のトレーニングも、機能的なトレーニングも、身体の動きに合わせたトレーニングが可能。3次元の連動した運動で、200種類以上のエクササイズが可能です。
身体のバランス改善、バランス力のアップから、姿勢矯正、心肺機能の強化まで効果は幅広く期待できます。
トップアスリートも取り入れているトレーニングマシンを、あなたもお試しください。

3アクトスライド

前後、左右、回旋の3方向へのスライドトレーニングにより、下半身を中心に引き締まった身体を作りあげるプログラムです。
「滑る」「捻る」動作を効果的に組み合わせた多彩なトレーニングプログラムで、ヒップや内モモ、ウエストを中心に引き締めていきます。

3ACT SLIDE

UNICA

ユニカ

1台で25種類もの筋肉トレーニングが可能。正しい姿勢で筋肉トレーニングを身長150~210cmの間で調節可能。生理学的にも正しい姿勢でトレーニングを行えることが特長です。
デザイン面でも機能面でも優れています。

ダンベル

ひとりひとりの筋力や体調に合わせ負荷をかけ、確実に筋力トレーニングをおこなっていきます。

DUMBBELL

パーソナル・トレーニングの利用料金

パーソナル・トレーニングの利用料金につきましては、こちらからご確認ください。

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